「健康情報にだまされない」というテーマで
伊勢崎市のおない内科クリニック医院長、小内先生がお話ししてくださいました。
現在、体に良いという食品や、サプリメント、ダイエット食品などの
様々な情報がテレビやチラシなどを通して私たちの周りに氾濫しています。
「血液サラサラ」とは？
エコナ油は本当に体に良いのか?
特定保健用食品について
コエンザイムＱ１０やサプリメントなどは効果があるのか?
などなど
私たちはその単語は知っているけれど、
具体的にそのものはどういう意味があり、効果があるのか、はっきり知識として持っている人は少ないと思います。
テレビのコマーシャルで放送していたから、テレビのタレントさんが言っていたから何となくよさそう、
と買ってしまう、ということがたくさんあると思います。
それらの情報を鵜みにせず
自分で確かな情報を集め、知識を得、
自ら判断して使用することが大切だということをおっしゃっていました。
特定の食品やサプリメントなどに頼ることなく、
いろいろな食品をバランスよくとることが大切で、
お肉や魚を食べ、それ以上に野菜や果物をとることが健康な体に結び着くということをおっしゃっていました。
「健康情報の読み方」 http://www.page.sannet.ne.jp/onai/
私は健康とダイエットに関連したブログを書いています。
http://bestsuccessdiet.blog32.fc2.com/
ＦＣ２でブログを書いてます。
健康を気にする貴方と相互リンクをぜひ張りたいです。
よろしくお願いします。こちらにメール下さい。
bestsuccessdiet.blog32.fc2.com@gmail.com
（URLとﾌﾞﾛｸﾞ名を明記して下さい）
それではまた来ます。
私は健康とダイエットに関連したブログを書いています。
http://bestsuccessdiet.blog32.fc2.com/
ＦＣ２でブログを書いてます。
健康と美容を気にする貴方と相互リンクをぜひ張りたいです。
よろしくお願いします。こちらにメール下さい。
bestsuccessdiet.blog32.fc2.com@gmail.com
（URLとﾌﾞﾛｸﾞ名を明記して下さい）
それではまた来ます。